苹果，红枣，桂圆对身体（各）有什么好处

健康指导：苹果可以降低胆固醇降低血压，抗氧化，治疗失眠，因为苹果中含有丰富的钾和维生素C，红枣能补血，健脾祛风，有比较好的美白作用，桂圆含有比较丰富的糖类和蛋白质。

但是，一定要注意，因为红枣和桂圆都是中药中使用的药材，他们都要适量食用，并且有禁忌症，一定要谨慎适量食用。