你好，根据症状表现你这是属于受凉导致的症状，和你吃寒凉食物也有关系，及时温阳散寒来治疗吧服用附子理中丸，配合艾灸熏烤肚脐及关元穴，每天用艾叶泡脚来保健。
在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉温补，穿衣注意别穿低腰裤，调理一段时间症状就会改善
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