你好,便秘是需要慢慢调理的,除了多喝水每天还是适当运动配合饭后一杯亦舒堂火麻生态茶,可增加体内亲水因子,锁住水分软化粪便避免出现便秘问题。
平时要养成定时排便的好习惯,有便意就要及时排便。
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