头发脱落很厉害，请问怎么办。太吓人掉的多

问题分析：你好，根据你的描述，有经常性脱发，引起脱发的原因后很多，如精神压力过大、内分泌异常、营养不良、物理性、化学性、季节性、感染脱发等，年轻女性还有排除系统性红斑狼疮引起的脱发。

意见建议：建议完善自身抗体等免疫学检查排除红斑狼疮，平时要避免油腻重的食物，多吃蔬菜水果、桑葚、海带、核桃仁，避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。