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身高183cm体重87kg，怎样减肥

怎样减肥啊？我身高183cm体重87kg好重啊？身高183cm体重87kg

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，按照身高、体重的比例算，你是偏胖一些的。减肥主要是靠多运动和适度的调整饮食。平时多做有氧运动，比如跑步、骑自行车、打球等

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