更年期骨质疏松吃什么

你好，根据你说的情况，有可能是由于缺钙等原因造成的骨质疏松。建议：应该大医院进行检查治疗，可以进行微量元素检查，适当的补钙，补钙的同时应该适当的补充维生素d促进钙的吸收，注意加强营养，注意休息避免过度劳累和剧烈活动。

以上是对“更年期腿软是否骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！