身体偏瘦内火大

你好：你的症状属于内伤咳嗽，就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但仍会常常咳嗽，可以运用食疗的方法帮助身体的恢复。

反复咳嗽时，使用的消炎药和止咳药多，一般都胃口较差、没有食欲。舌苔也几乎都是白苔，这时先要调理好脾胃，再配合补肾、补肺、补血的食物，提高身体素质。

以食疗补足血液和祛寒为主1.红枣、白果：取红枣10粒（切开）、白果10粒，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。

每天一次，最好是每晚睡前吃。多喝水，红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、每晚吃红枣白果汤效果是很明显的，但是白果和红枣的量要控制好；

2.坚持每晚温水泡脚，泡到全身微微出汗较好，寒重时可以用一小把艾叶加一大块生姜煮水后泡脚出汗，祛寒湿明显。坚持每天背部撞墙，20～30分钟，背部撞的发热，能感到肺及气管的轻松，咳嗽减少。

3.平时的饮食要停掉一切寒凉的食物，水果尽量不要吃，如果要吃就吃当季的性平性温的；泻气的利尿的食物不要吃，辛辣上火燥热的食物不要吃，不要吃膨化食品和炒货；

多吃补血补肾的食物，荤素搭配，比例1：1，蔬菜选择当季的性温性平的，食物要做的细碎软烂，有利于消化吸收。