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芝麻、核桃、杏仁早上吃了有什么好处

提问时间：2020-06-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：黑芝麻黑发，含维生素E也较多，也含不饱和脂肪酸，对身体很有好处，维生素杏仁也属于坚果类，里面含镁元素比较多，增加个人魅力

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