禁欲几天精子质量最好，精子质量差该怎么办

你好，导致男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。

通过对男性患者、其配偶或者双方同时治疗，相当一部分男性不育症是可以得到治疗。建议你去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时，建议你服用精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。

另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。