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倒走治疗腰肌劳损

上个月的时候，到医院做了身体检查，结果查出来我得了腰肌劳损了，平常总是感觉腰部很疼痛，特别是工作时间有点长的时候，发展到后来双腿也开始不舒服了，所以走路也有点困难了。倒走可以治疗腰肌劳损吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，倒走可以治疗腰肌劳损。腰肌劳损临床上以持续性腰背部钝痛为多见，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
以上是对“倒走治疗腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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