问题分析：你好！从中医学的角度讲，有脾主运化水湿之说。你讲的虽然与工作环境改变、水土不服有关，但也与脾虚运化水湿乏力相关的。
指导建议：建议你可用薏米、山药、茯苓、红枣、红豆、糯米来煮粥喝，中成药可用参苓白术散来帮助调理试试。
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