皮肤瘙痒吃什么好？

1、饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物，多吃还维他命A，B2，B6等的食物。

2、多食锰含量多的食物：锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用，可以提高人体对蛋白质的吸收及利用，可以减少有害物质对皮肤的伤害，能减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。