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壮的人怎么减肥

我身高174体重已经快150了！看起来非常的壮，而且腿非常的粗！平时每天的运动量一点都不少！身上肌肉也有但不是非常的多，但腿部肌肉很结实！很多人都说我太胖，太壮了！我该怎么办才能减下来(不用任何减肥产品的方法（

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，因为你身高挺高，这个身高体重在120左右应该正常的，目前最好的减肥运动就是游泳了，或者慢跑也可以，平时要少食，但不要缺乏营养。

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