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腰闪了怎么样才能快速好起来

腰闪了怎么样才能快速好起来前天和朋友去打羽毛球跳起来一下用力过猛然后我的腰就闪了连坐都做不起来后天就要读书还要上体育课我总不可能躺在家里不去读书吧所以怎么样能最快好起来

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

主要治疗就是卧床休息，制动腰部，可以外用红花油等活血化瘀的药物，压痛点明显者可用1%普鲁卡因）作痛点封闭。如果疼痛不见减轻，还要行X片或核磁检查，了解有无肌腱、韧带等断裂等损伤！

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