问患者提问

失眠，浑身紧绷感

三天两头失眠，总觉得后背有一种紧绷绷的感觉，躺那也不踏实，睡着也是似睡非睡的感觉，难受的都想去死

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议改善一下入睡的环境，另外可以从身心方面进行一个合适的调整，睡前需要放松自己的身心，可以引用一些有助于睡眠的食物或者饮品，如果改善效果不佳，建议选择更加专业的治疗方法治疗失眠。

相关问题