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老年人适合吃什么维生素

提问时间：2020-05-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好;老年人缺维生素的话容易生病,机体免疫力低下,皮肤粗糙脱皮等.可以吃点善存银片或是21金维他.建议多休息,平时注意营养均衡,多吃水果蔬菜类,多吃肉蛋奶类,适当的活动,生活要规律,精神要放松

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