首页 > 权威问答 > 我最近身体不舒服主要是睡眠不好这怎么办

问患者提问

我最近身体不舒服主要是睡眠不好这怎么办

我最近睡觉的时候一直感觉睡不好，上班的时候气色也很差，想问我最近身体不舒服主要是睡眠不好这怎么办？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好要学会调整自己的生活节奏，不要使自己过于劳累，这样也会使身体受到很大的危害，不仅仅是失眠，以后可能还会出现更多的疾病。
可以少量服用一些安眠镇静的药物。不要吃辛辣刺激性的食物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号