问题分析：你好！从你所讲述的运动后出现的左腿酸痛现象来看，可能多与长时间没有运动，再突然性的运动太久，导致肌腱疲劳所致。
意见建议：建议可以适当休息几天，一般多能自我恢复过来，也可喷涂点云南白药来帮助康复。也可睡前用热水泡泡脚，并自己一边按摩按摩。
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