老公个子矮我自卑

出现失眠不必过分担心越是紧张越是强行入睡结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安认为这样下去大脑得不到休息不是短寿也会生病这类担心所致的过分焦虑对睡眠本身及其降的危害更大您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的平时多吃点水果蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗无论我在上面怎么回答都没有与在线人员详谈的好请你进入我们页面详谈按动（咨询专家）四个字就是答案上方的黄色长方形你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈他可以为你做详细的解答通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因后来的发展情形以及想得到怎.样的治.疗都会为你做详细的解答希望她的回答可以让你早日认清症状找到对应的治疗方法早日远离的疾病的困扰最后祝你早日康复