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月经不调都有哪些好的方法

我可能是因为我平常都熬夜的关系吧，所以我的月经情况不是很正常，而且还老是会有严重的痛经的情况，我也有尝试着调整一下，可是就是改不了晚睡的习惯。想得到怎样的帮助：请问月经不调要怎么办？有哪些好的方法可以用？

提问时间：2021-02-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

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