问患者提问

我的眼睛很痛，影响学习生活

每天睡不好，十一点多躺下，至少一两个小时才能睡着，早上常常五点多自然醒，一醒眼睛就极痛，还有异物感，灼热感，已至少一个多月，精神状态差曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：解决眼睛痛

提问时间：2021-08-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，首先建议要保证充足的睡眠，养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，或者用热水泡泡脚会有助于提高睡眠的质量。

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