问患者提问

精力不集中，把工作弄得很乱，很健忘

岁问题描述:上班时总是不自觉的想各种各样与工作无关的事，我努力的想控制自己集中精力上班，但不管用，工作效率很低，很乱，经常出错，如果可以全身心投入工作，这些都是可以避免的.我是做设计工作的

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。心理指导：你可能是有一些太劳累了神经衰弱或者强迫性思维造成的，所以就会这样控制不住自己胡思乱想有一些心理病，不知道怎样去解决，你可以多出去走走调节一下乐观一些不要过度的紧张烦躁，自己也要尽量的放松下来，不要一直忙碌劳累，多锻炼！多和别人沟通交流

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