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常吃黑木耳有什么坏处呢

我特别的喜欢吃黑木耳，但是不知道吃多了有没有不好的影响，我想知道吃多了有什么坏处？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑木耳可以天天吃。有不错的降血脂的作用。同时生活上要注意，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶。
蒜，洋葱，醋，水果等。少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。同时要加强锻炼。

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