瘦身贴有用吗?

瘦身贴是没有太大的作用的，不建议使用的，以免引起皮肤过敏的发生。减肥主要以节食加运动为主的。选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主，先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动(游泳,跳绳,跑步等，选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜。