建议您多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
同时，要控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
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