苹果减肥法

减肥方法的咨询,只吃苹果指导意见这样对身体有害,人每天保持正常的新陈代谢需要3000水,减去内生水的话从食物得到和喝水一共应该有2000ml.光吃苹果可能提供这么多水吗.还有营养的问题,吃苹果能提供你每天所需的蛋白质,维生素,和维持正常生活的能量吗,这显然不能.当然这样肯定会瘦,就像长期挨饿会瘦一样.只是这样的代价是你的健康,胃病是肯定的了,还有其他的疾病.因为人的抵抗力差了就容易得病.最关键的是除非你长期只吃苹果,不然一旦恢复正常饮食身体就像久饿的人一样疯狂的保持能量,合成脂肪.生活护理健康减肥,不要道听途说。