最近总是心事匆匆睡不好觉白天想

您好，要是您一直有想事情，并且有睡眠不好的话，这是轻度神经衰弱的表现。但是您不用担心，经过适当的调理是没有问题的。

这可能和您平时压力过大，情绪过于的紧张有关。建议您可以适当的给自己减压，您可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。

还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的。