问题分析：你好，你有手淫过度造成了精子像果冻一样，可能是你手淫过度造成的精液浓缩，有肾虚表现的，肾脏固摄精气不足。
意见建议：注意好好休息，增强体质加强锻炼身体，一般一定时间后是可以恢复的，必要时可以适当服用金匮肾气丸等药物辅助调理治疗。
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