病情分析: 您的情况应该是腰椎的问题。
1、可考虑去医院检查一下腰椎ct,意见建议:以明确诊断指导治疗。
2、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄汤、黄芪桂枝五物汤加减调治。
3、避免久坐,避免腰部受力的活动运动。
4、积极治疗身体可能存在着的疾病如咳嗽、便秘等。
5、及时补充身体的一些营养物质,可考虑选用善存、螺旋藻、乐力钙等保健品。
6、睡硬板床,可进行倒退上坡锻炼。
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