你好，根据你的描述，你的这种情况建议你在引产后多注意保暖，不要着凉，不要吹冷风，不要久坐。也不要久站。不要劳累，多注意休息，不要熬夜。
不要洗盆浴。不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，可以多吃一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，猪蹄等有营养的食物。在引产后一个月内不要有性生活。
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