你好，宝宝在吃母乳，母乳中的DHA的含量是最多的，现在最好是母乳妈妈多吃点海鱼，DHA含量高的鱼类有鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，干果类。
如核桃、杏仁、花生、芝麻，这样宝宝也容易吸收，等希望我的回答能够帮得到你。
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