我今年42岁，腰腹部有些赘肉，想吃osl

问题分析：减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法中就是节食而不是绝食，少食及营养饮食，增加运动量，每天保证1-2小时，慢跑最好，运动要出汗效果最好。

吃药物减肥一对肝肾都有害，二不是根本的减肥办法。意见建议：建议制定一个早中晚的食谱，以营养和少食为主线，制定一个运动方案，不能少于1-2小时，慢跑微出汗最佳。