你好。根据你所描述的情况,医学上一般是建议备孕前3个月至整个孕早期服用叶酸。指导意见你已经怀孕5个月,胎儿的神经系统此时一般都已发育完成,此时再服用效果不是很好,但是在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加,所以仍然是可以服用的。
不建议服用保健品,疗效不确切。
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