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汗蒸过程中出汗很多是好吗?

听说汗蒸有很多好处，我现在每星期都会汗蒸三次，而且每次出汗都出很多，看别人也没有我这么夸张，汗蒸过程中出汗很多是好吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸出汗有利于排出毒素垃圾，可以强身健体，美容养颜，但是排汗也要适度，经常汗蒸出汗过多会导致钙流失、钾流失。自己掌握好汗蒸次数。
多喝水。

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