问患者提问

白头发，失眠严重，噩梦多，浑身乏力，想发

大概有一年多了，吃过中药，说是肾亏，气血也亏，肝火旺，但是效果不大，最近一直心烦意乱，火气大，还有舌头上反复有溃疡，说是免疫系统低导致，晚上不能睡，一系列问题都出现了，我这身体到底如何调理？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。,应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复正常的状态。

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