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赤小豆薏米水能减肥吗

我最近越来越胖，平时跑步减肥还会配合赤小豆薏米水一起减肥，想问一下赤小豆薏米水真的能帮助减肥吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

赤小豆薏米水有减肥的作用。两种食物都属于种子类食材，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥的作用。

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