怀孕头晕高龄产妇体虚

怀孕八个月三胞胎，起床躺下都要人扶着，走路也要人扶着，不然就没有力气，头晕，容易摔到，医生之前建议适当活动，但是，每次家人扶着到楼下慢慢走一会就很疲惫，脸色苍白，头晕，要找地方休息。怀孕以来一直是这样，五六个月的时候好一点，可以自己出门，后期就特别累，也有去医院检查，医生说是身体素质差，多活动，可是我现在这样适合活动吗，还是卧床比较好？