问题分析：您好，考虑是由于你锻炼强度过大或时间过长，导致的能量供给不足，出现的胃肠道供血供氧不足引起的胃肠道症状。
意见建议：现在需要休息，补充点能量，可以买点葡萄糖喝，可以熬点白粥喝暖暖胃，看会不会好一点。
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