凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片我才用了5盒，抵抗力明显好多了

健康指导：您好，锌元素被誉为“生命之花，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。日常主要食物：肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼，蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米，水果：苹果、香蕉 ，希望对您有帮助。