首先，在不影响宝宝所需的营养下，适当的少吃一点，八分饱就行了其次，可以绑腹带，虽然难受点，但可以恢复，无非不是一件好事然后，适当的运动必不可少，不用太剧烈，下蹲运动，仰卧起坐，持之以恒就能有效果最后，多吃水果，但不能吃上火的水果~
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