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患者提问

怀孕八个月吃什么对胎儿好?

我现在怀孕都有八个月时间了,之前因为一直都没有胃口吃东西,现在最后我的胃口好了很多,看到什么都想吃但是又担心会不会对胎不利,所以我好想了解一下怀孕八个月的时候吃什么食物对胎儿好。怀孕八个月吃什么对胎儿好?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。

    同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症;

    对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量;多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;

    减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

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