膝关节半月板损伤，并且有关节积液。走路时腿发沉。

你好，初步诊断为膝关节半月板损伤及关节积液的病变发生，多因膝关节外伤扭伤，负重受凉，休息欠佳等因素，导致了膝关节处的半月板受损，滑膜无菌性炎症发生，渗出增多，积液形成，引发了关节肿痛的症状发生。

建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃些含钙高的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处热敷理疗，外敷通络祛痛膏，口服舒筋活血片，壮骨关节丸，三七伤片，钙尔奇，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。