月经凉到了两个月不来了怎么办啊

你好，从你描述的情况来看，你是因为饮食寒凉，导致气血不通而致的停经现象，最好是通过中医中药来调理。指导意见因为你现在在国外，所以建议你看看买些中成药吃一吃，如桂枝茯苓丸，日常注意不要吃生冷粘滑的东西，多喝些生姜红糖水，也可以通过针灸来调理，如常用的血海、三阴交、地机、气海、次髎等穴位，最好采用艾灸来温阳散寒。