血糖高吃什么能调理

你好，目前没有什么主食或水果是能降血糖的，只是某种食物含糖量少，糖尿病的人可以吃。如猕猴桃，橙子，柚子，草莓，西瓜等水果，主食尽量吃各种粗粮，蔬菜如芹菜，韭菜，南瓜，黄瓜，西红柿等含糖分少。

不要吃粥。尽量吃78分饱。平时加强体育锻炼。多运动。建议你到医院检查一下，确诊一下是1型或2型糖尿病。