你所说的这种情况在排除疾病的情况下最常见的是个人体质差的表现,应该正确的理解和对待。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复正常的状态。
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