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饭后做什么运动减肥

自从生完宝宝以后，身体就再也没有苗条过，好怀念怀孕之前的那个自己，但是因为在哺乳期，也不敢吃什么减肥药，在饭后做什么运动减肥呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以饭后站立半个小时，一定要背贴着墙，把脚跟踮起来，两手放在大腿两侧，眼睛看前方，也可以饭后进行散步，但是也要达到三十分钟，这样才会起到效果，这些运动一定要坚持才有效。

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