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有什么办法可以减肥呢，一个月3斤就行

喝山楂荷叶茶能减肥吗大概要久能看出效果，体重怎么减都减不下去，一个月能减3斤就行

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，你说的这种方法只能作为辅助措施的，你需要注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意多做跑步和跳绳等运动来减肥的。

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