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减肥健康养生

健康减肥早午饭正常吃饭，晚饭提前到下午三四点吃，吃一点面包或者俩个酱香饼这样可以减肥吗在加晚上慢跑一小时

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您这样是可以减肥的，减肥方法无外乎两种，减少摄入，增加脂肪消耗，您要减少摄入，尤其是高脂肪高胆固醇食物和甜食，锻炼以有氧运动为主。

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