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我很懒不喜欢运动怎么办？

提问时间：2020-02-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!意见建议：现在开始节食加少量的运动，每天晚上转半个小时的呼啦圈和原地半个小时的慢跑，这样坚持就能减肥

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