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腿部肌肉萎缩如何按摩呢？去年开始，我的小腿就有肌肉

腿部肌肉萎缩如何按摩呢？去年开始，我的小腿就有肌肉萎缩，医生说在家要经常做按摩，不知道这按摩有没有什么手法没。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：两手握空拳状，前后来回捶击双侧，或结合捶击与其对应的腹部，用两手掌根部紧按腰部，用力上下推动，动作要快速有劲，直至发热为止，具有通络、行气活血的功效。

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